Deel 1: Rugzak inpakken

Inpakken van je rugzak en hoe groot moet je rugzak zijn? 

Het leukst van vakantie is vaak de voorpret. Het bladeren in de vakantiefolders, het boeken van de reis en dan het inpakken van je koffer. Wie geen koffer maar een rugzak gebruikt is vaak lang bezig om alle spullen goed in te pakken. Want die zak moet natuurlijk wel goed op je rug zitten. Maar hoe pak je die rugzak het best in?

Hoe moet je je rugzak inpakken.....

De rugzak is in de bergen voor verschillende doeleinden te gebruiken. Tijdens een trekkingtocht, maar ook tijdens een klimtocht. Voor de verschillende tochten, zal ook de rugzak op verschillende manieren moeten worden ingepakt. Vandaag zal ik beschrijven hoe je je rugzak moet inpakken voor een trekkingtocht. 

Een rugzak is ingedeeld in 3 compartimenten. In het onderste compartiment plaats je je lakenzak, ondergoed, sokken, pyjama, en andere lichte artikelen.
Stop je kleren in het middelste compartiment, van je rug af. Wanneer je zware spullen als een tent, jas, en eten mee hebt, plaats deze dan in het middelste compartiment dicht tegen je rug aan, en boven je schouders.

Plaats kleine artikelen die je vaak gebruikt in het bovenste compartiment. Denk hierbij aan een EHBO-set, reperatiesetje, hoofdlampje, pen, papier en persoonlijke verzorgingssetje. In de zijvakken kun je je zonnebril kwijt, net als zonnebrandcreme, repen, kaart, kompas en water. Wanneer je een waterzak hebt, dan zit deze in de rugzak tegen het rugpand aan. Let bij het vullen van de zijvakken erop dat in beide vakken ongeveer evenveel aan gewicht in zit. Dit voorkomt dat je niet in balans bent. 

Wat past er in een rugzak?

Hieronder geef ik een overzicht welke buitensportuitrusting zoal in rugzakken van een bepaald volume past, waardoor je een goed idee krijgt van het mogelijke gebruik van deze rugzakken. Ik heb dit gedaan voor rugzakken van 45 liter en kleiner, omdat in grotere rugzakken eigenlijk vrijwel alles kan worden meegenomen.

45 liter rugzak

In een rugzak van ongeveer 45 liter kun je bijvoorbeeld kampeermateriaal voor één of twee nachten meenemen, afhankelijk van de hoeveelheid benodigd voedsel. Op de foto zie je een tweepersoonstent, die natuurlijk meestal over twee rugzakken verdeeld wordt, zodat er nog wat ruimte overblijft. Een rugzak met deze inhoud leent zich uitstekend voor wintertochten. Ook een klimrugzak van 45 liter voldoet goed in winterse omstandigheden en de ervaren klimmer kan er zijn bivakmateriaal prima in kwijt.

Materiaallijst 45 liter:

• Tweepersoonstent
• Slaapzak
• Slaapmatje
• Brander
• Brandstof
• Pannen en eetgerei
• Voedsel
• Tochtenproviand
• Waterdicht jack
• Waterdichte broek
• Extra isolatie (fleece)
• Muts en handschoenen
• Hoofdlamp
• EHBO-set
• Wandelstokken
• 2 liter drinkzak
• Kaart en kompas
• Navigatie (GPS)

Totaal gewicht 11 kg

35 liter rugzak

Dit is één van de meest populaire maten, want je kunt er echt alle kanten mee uit: de 35 liter-rugzak is vrijwel altijd groot genoeg voor winterdagtochten, zodat je hem het hele jaar kunt gebruiken. Maar hij is ook prima geschikt voor een zomerse lichtgewichtkampeertocht. Het materiaal op de illustratie past met gemak in een rugzak van dit volume, een maat die ook prima voldoet voor zomerse klimtochten.

Materiaallijst 35 liter:

• Tochtenproviand
• Fles
• Waterdicht jack
• Waterdichte broek
• Extra isolatiekleding (fleece)
• Muts en handschoenen
• Hoofdlamp
• EHBO-set
• Wandelstokken
• 2 liter drinkzak
• Bivakzak
• Kaart en kompas
• Navigatie (GPS)

Totaal gewicht 6,5 kg

 25 liter rugzak

Een rugzak van 25 liter is ideaal voor een dagtocht in voorjaar, zomer en najaar. Hoewel je met extreem lichtgewicht materiaal een heel eind komt, krijg je een extra winterjack er meestal niet in, zodat je zo´n rugzak niet het jaar rond zult gebruiken. De maat leent zich ook goed voor het klimmen van routes van meerdere lengtes, hoewel een klimtouw tijdens de aanloop meestal buitenop zal moeten worden gedragen.

Materiaallijst 25 liter:

• Tochtenproviand
• Waterdicht jack
• Waterdichte broek
• Extra isolatie (fleece)
• Muts en handschoenen
• Hoofdlamp
• EHBO-set
• Wandelstokken
• 2 liter drinkzak
• Kaart en kompas
• Navigatie (GPS)

Totaal gewicht 5 kg

Lichtgewicht

Er is een trend naar steeds lichtere kampeeruitrusting - en dito rugzakken. Het is tegenwoordig mogelijk om een meerdaagse tocht te maken met een rugzak van slechts een kilo of tien, wat ongeveer de helft is van wat je vroeger mee zou hebben gezeuld. Kijk maar eens op onderstaande lijst wat je normaal gesproken nodig hebt op een tocht door ruig terrein met overnachting.

Lichtgewicht kampeeruitrusting (past prima in een rugzak van 40 liter):

• lichtgewicht tweepersoons tent
• zomerslaapzak
• lichtgewicht isolatiematje
• extra isolatiekleding (fleece)
• muts & handschoenen
• lichtgewicht waterdichte kleding
• titanium pannenset
• brander
• brandstof
• EHBO
• kaart & kompas (navigatie)
• lichtgewicht lamp
• 1 liter drinken
• voedsel voor twee dagen
• trekkingstokken

Totaal gewicht slechts 9 kg, samen met je lichtgewicht rugzak van ongeveer 40 liter weegt dit totaal net 10 kg!

Hoe groot moet mijn rugzak zijn?

Er zijn veel rugzakken in meerdere maten. 

Vooral bij de grotere rugzakmodellen (met een inhoud van meer dan 50 liter) is je lengte -beter gezegd je ruglengte- vaak bepalend voor de uiteindelijke keuze van een specifiek model en dus voor het exacte volume van je rugzak.

Plezier in je tocht staat voorop. Een last van 20 of zelfs 30 kilo is voor je rugzak niet teveel, maar wil jij er de hele dag mee sjouwen? Mijn advies is altijd kritisch te blijven op wat je meeneemt en je af te blijven vragen hoeveel je mee wilt, kunt of mag dragen. 

Het volume van je rugzak is vooral afhankelijk van de activiteiten die je wilt gaan doen met de rugzak. Daarom onderstaand een overzicht van de verschillende soorten rugzakken en de activiteiten waar ze vooral voor bedoeld zijn.

Welk volume past bij mij?

Een rugzak van 50 tot 80 liter is vooral geschikt voor de volgende activiteiten:

• adventure travel: lange verre reizen met veel gebruik van het openbaar vervoer
• je gaat een trekking ter plaatse niet uit de weg
  
  Een framerugzak boven de 50 liter is vooral geschikt voor de volgende activiteiten:
  • (klim-) expeditie
  • meerdaagse (alpiene) trekking met/of zonder kamperen
  • langeafstandswandelpaden met kamperen
  • (winter-)alpinisme
  • winterkamperen
  • lange verre reizen (waarvan behoorlijke delen te voet worden afgelegd)
  In de grote frame rugzaken(met een inhoud van meer dan 50 liter en vaak met uitbouwmogelijkheid) past vrijwel altijd alles wat je voor bovenstaande activiteiten maar zou willen meedragen. Alleen als je gaat winterkamperen is het mogelijk dat je een extra groot model nodig hebt.
  De keus voor de exacte maat van je rugzak (55, 65 of zelfs 75 liter) zul je daarom vaker laten afhangen van je ruglengte, die immers medebepalend is voor de inhoud van je rugzak.
  Bedenk dat als je langer bent, je uitrustingsstukken (kleding, slaapzak, tent) dat meestal ook zijn en dat je dus iets meer volume op prijs zult stellen. Bovendien zul je meestal iets meer eten en drinken…. Aan de andere kant, vaak kun (moet) je met je grote lijf je ook meer dragen!
  
  
  Klimrugzak
  
  
  
  Een klimrugzak van 30 tot 50 (+10) liter is vooral geschikt voor de volgende activiteiten:
  • (zomer-)alpinisme
  • ijsklimmen
  • rotsklimmen
  • via ferrata
  • toerskiën
    
    
    Hiking rugzak van 45 (+10) liter
    Een hiking rugzak van 35 tot 45 (+10) liter is vooral geschikt voor de volgende activiteiten:
    • meerdaagse huttentrektochten
    • bergwandelen
    • extreem lichtgewicht kamperen
    • langeafstandswandelpaden zonder kamperen
    • trekking zonder kamperen, randonnée
    • multi-adventure
      
      
      Een hiking rugzak of dag rugzak van 15 tot 35 liter 
      
      Een hiking rugzak of dag rugzak van 15 tot 35 liter is vooral geschikt voor de volgende activiteiten:
      • hutten aanlopen
      • dagwandelingen
      • multi adventure
      • (mountain-) biking
      • algemeen vakantiegebruik
      • dagelijks gebruik.