Hibiscus en hoge bloeddruk
Dat een te hoge bloeddruk een risicofactor is voor het krijgen van een hart- en vaataandoening kun je regelmatig lezen. Te veel stress, te weinig lichaamsbeweging, we weten allemaal wel dat dat niet bijdraagt aan een gezonde bloeddruk. Veranderingen in dit leefpatroon aanbrengen, als ook stoppen met roken, kan al veel leed besparen, bij een aantal mensen blijft de bloeddruk echter, ondanks al deze maatregel, aan de hoge kant.
Ook
het opgroeien in een disfunctioneel gezin, met veel stress, huiselijk
geweld, alcoholverslaving ouders, geestesziekte van één van de
ouders enz., kan op latere leeftijd een verhoogde bloeddruk geven.
(Je
Geniale genen - Dawson Church)
Op
kruiden gebied kunnen verschillende planten dan behulpzaam
zijn. Eén daarvan is de hibiscusbloem (Hibiscus sabdariffa), ook wel
Jamaicazuring genoemd. Een zeer veilig kruid, al kun je beter in de
eerste drie maanden van een zwangerschap en tijdens de periode dat je
borstvoeding geeft, deze thee niet nemen (zoals zeer veel kruiden
trouwens). En als je van je huisarts al bloeddrukverlagende
medicijnen krijgt moet je de thee niet zonder overleg nemen. Hibiscus
kan namelijk de werking van deze medicijnen verhogen.
Wordt
in de volksgeneeskunde van sommige landen de hibiscusbloem al veel
langer gebruikt bij hoge bloeddruk, wij kennen het alleen als
smaakmaker in verschillende theemengsels. Nu echter klinisch is
aangetoond dat de bloemen bloeddrukverlagend werken, zal de
belangstelling voor dit kruid snel toenemen. Ook de vaatbeschermende
eigenschappen, waar de rode wijn en groene thee bekend om zijn, zijn
een onderdeel van de werking van de hibiscus. Een veelbelovende plant
dus.
Hoe
te gebruiken:
Je
kunt een thee zetten van 1 eetlepel kruiden op een liter water, de
thee kan zowel koud als warm gedronken worden en je mag meerdere
kopjes per dag drinken. De smaak is even wennen, het is zuur.
Wil
je optimaal gebruik maken van de bloeddrukverlagende werking dan heb
je wel wat meer nodig.
Je
neemt dan 10 gram gedroogde bloemen op een halve liter water. Die
halve liter moet je 's morgens opdrinken.
In
het Groot Handboek Geneeskrachtige planten van Geert Verhelst staat:
De
thee van 10 gram hibiscusbloemen zorgde na een maand bij 75% voor
gemiddelde daling van de systolische bloeddruk van 139 tot 124 mm
Hg-druk en van de diastolische bloeddruk van 91 tot 80 mm Hg-druk en
was daarbij even effectief als 2 maal 25 mg captopril;
zorgde
na tien dagen voor gemiddelde daling van de systolische bloeddruk van
158 tot 140 mm Hg-druk en van de diastolische bloeddruk van 101 tot
90 mm-Hg-druk.
Maar
ook als je een goede bloeddruk hebt kun je deze thee drinken of de
bloemen toevoegen aan je eigen theemengsel.
Ik
zou graag willen dat deze plant gewoon bij mij in de tuin zou
groeien, maar hij voelt zich beter thuis in warmere streken. Je zult
de thee dus moeten kopen. (internet)
Ga
je op vakantie naar China, Mexico, Thailand of Egypte? Kijk dan eens
of je het daar kunt krijgen, in deze landen wordt het vooral
gekweekt.
Meer lezen? Kijk dan eens HIER (www.natuurarts.nl)
Meer lezen? Kijk dan eens HIER (www.natuurarts.nl)
